🎨 給媽媽的藝術治療
需要理清思路、排解情緒？
烏克蘭心理學家/藝術治療師 Victoria Nazarevich 建議以下藝術治療方法：
🔸憂慮時：練習摺紙
🔸需要抉擇時：畫波浪和圓圈
🔸發怒時：撕紙
🔸需要專注於目標：畫格線和標靶
🔸傷心時：畫彩虹
🔸感覺卡住：畫螺旋
🔸需要理清思緒：畫方格子
🔸生氣時：畫線條
🔸無精打采時：畫風景
🔸絕望時：畫道路
🔸迷惘時：畫印度曼陀羅
🔸想看清自己的願望：拼貼
🔸想看清自己的情緒：自畫像
🔸無聊時：玩色彩
🔸念舊時：畫迷宮
（來源：https://pin.it/bsrco3v7xpqqli）
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